Sunt Alexandra Marinescu, nutriționist autorizat
Cu o experiență de peste 10 ani în consultanță privată, am ajutat sute de clienți să-și redefinească relația cu alimentația. Fiecare plan nutritional este construit pe baza unui analize amănunțite a metabolismului, a stilului de viață și a obiectivelor personale.
Filozofia mea se bazează pe știință, dar adaptată la realitatea vieții cotidiene românești. Cred în soluții sustenabile, nu în diete restrictive care compromit sănătatea pe termen lung.
Calificări și Acreditări
Pregătirea academică și certificările internaționale stau la baza practicii mele profesionale.
Universitatea de Medicină și Farmacie
Specializare în Nutriție și Dietetică Medicală, promoția 2012. Teza de licență: "Impactul dietei mediteraneene asupra sindromului metabolic."
Certificare Internațională ISSA
Specialist în Nutriție Sportivă (ISSA), 2015. Acreditare recunoscută pentru programe de performanță și recuperare.
Membru Colegiul Dieteticienilor
Membru activ al Colegiului Dieteticienilor din România (CDR), cu participare anuală la conferințe de specialitate.
Filozofia Mea Nutrițională
Nu cred în "alimente interzise". Cred în educație, moderatie și înțelegerea mecanismelor corpului uman. Scopul nu este să slăbești rapid pentru un eveniment, ci să construiești un stil de viață sănătos care te susține ani de zile.
Fiecare program pe care îl dezvolt este personalizat. Lucrez cu clienți care au diverse nevoi: de la managementul greutății, la performanță sportivă, gestiunea bolilor cronice (diabet tip 2, hipertensiune) sau nutriția în sarcină.
- Abordare bazată pe dovezi științifice
- Rețete adaptate gusturilor românești
- Suport continuu și monitorizare
Experiență în Numere
Gata să începi?
Programează o primă consultație gratuită de 15 minute. Vom discuta obiectivele tale, istoricul medical și vom vedea dacă programul meu este potrivit pentru tine.